2023年11月16日至21日，由湖南省教育厅，湖南省学生体育协会联合举办的“2023年湖南省大学生跆拳道锦标赛”在湖南开放大学艺术体育馆落幕。本次比赛共有湖南省54所高校参赛，合计参赛的教练员、运动员约900余人。湘潭理工学院跆拳道代表队首次参赛，共斩获11个奖项，荣获三银四铜以及三个第五名的优异成绩，同时取得甲组竞技团体总分第六名成绩。

日积月累，精益求精

自跆拳道校队建立以来，首次受邀参与此类大型赛事，为此学校高度重视。收到比赛通知后，公体部结合校队实际情况，共选拔12位同学参与备赛，并及时安排老师进行日常训练指导与带领备赛队员集训。

学校各方积极配合备赛，完善场地设备需求。一比一还原比赛场地，让学生更好地感受比赛的现场，头盔、护肘、手套、护裆、牙套等护具一应俱全；自九月份利用课余时间，指导老师陈君珠组织校队同学开展日常体能训练和专业技能学习，并进行同量级队员的模拟演练，让同学们在日常训练中代入比赛状态，在模拟演练中总结经验与进攻方法，根据跆拳道品势与竞技两大类比赛的不同特点进行备赛。对于品势比赛的选手，学校老师结合品势动作评分规则，在队员们日常训练时仔细纠正每一个细节，“转身，打出，摆直……”，在练习中完善，提升团队默契；而针对竞技比赛，指导老师对选手灵活的动作变换、基础招式与核心力量做更高要求。此外，湘潭理工学院跆拳道校队还与湖南科技大学的专业队伍进行实战演练与经验交流。烈火炼真金，实践验真理。同学们在一次次实践中不断丰富自身，完善专业动作，总结经验打法，奔跑跳跃的身影，对战时的破风声，出拳踢腿后的大喝声无不见证同学们的一步步成长。他们以奋斗的激情和满满的青春活力为湘理校园增添了一抹别样精彩。

十一月初，学校及老师组织参赛队员进行体检以及各项报名准备工作。十一月十五日，湘潭理工学院跆拳道校队正式出发，首次“征战”为期六天的“2023年湖南省大学生跆拳道锦标赛”。

创新突破，“凯旋”征途

经过六天的激烈角逐，在竞技个人项目中，湘潭理工学院选手们发挥稳定，凭借出色的技术和战术理解力，成功斩获男子甲组87Kg级铜牌，女子甲组46Kg级，53Kg级，73Kg级各一枚铜牌，总计4枚铜牌。在团体品势项目中，成功获得男子团体甲组第二名的好成绩。

在87公斤级比赛中，刘梓郁近身打击切入，在观众焦急比分差距时，他出其不意的一个外腿离合，打得对手猝不及防，但比分屏上并未显示，他示意教练员举牌审议，回放视频确实拿到三分，最终锁定胜局，斩获男子甲组87Kg级铜牌。

冯家乐在女子组46公斤级比赛中坚持日常打法与节奏，成功抓住对手前腿攻击后的落点机会，使出后腿贴近攻击，打出自己独特风格，最终以攻防兼备的打法赢得比赛。

而在女子53公斤级比赛中，龙姝以不断的变化腿法达到出其不意的效果，比赛过程中使出变线技术让对手防不胜防，并最后以大比分提前战胜对手。

在女子73公斤级比赛中，蔡尚以自身体能为核心进行粘附性的攻防，对手进攻就贴近防守，同样在面临对手的攻击过程中寻找出腿机会，抓住每一个落点去抢得比分，最后以独特方式赢得比赛。

在男子团体品势中，陆晨阳、尹佳腾和董浩云在赛前准备充足，并不断磨合提升默契，在赛中稳定发挥，以娴熟精炼的动作打出男团的气势，最后以第二名优异成绩获胜。

沉淀反思，行稳致远

商务2101班刘梓郁

作为队长，我带着队员们“一周六练”，周末下午两训，每晚集训，竞争对手，我们不了解，只能在进入赛场去试探身位和寻找弱点，再得分、击败对手，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

跆拳道运动要求以礼为先，让我在日常生活学习中更注重礼仪，其次就是拼搏的意志，因为我们基本上都是经历了赛前训练的伤病，我们有一位队员在比赛前不到十天的时间，训练过程中出了一次意外，鼻骨断了，紧急进行手术，在术后三天左右就上场比赛，并且出色的完成了比赛，打出了气势，打出了跆拳道精神。

机器人2303班尹佳腾 银牌

取得如此成绩其实挺意外的，我们赛前训练的时候更多的是把重心放在竞技项目上，对于团体品势没有太多的底气，这次比赛的结果我非常满意，因为是大家一起努力的成果。

印象最深刻的是赛前减重环节，因为我们与自己竞技的公斤级水平相差甚远，针对性减重，大家经常在群里面分享自己吃的东西，集思广益，相互出谋划策，直到最后称完体重达到比赛标准后，我们抱在一起欢呼雀跃，集体冲向饭店。

我非常热爱跆拳道，日复一日训练，与同学、老师的相处，代表学校参赛，让我收获了深厚的战友情，这是我青春里最浓墨重彩的一笔。

工商管理2102班龙姝 铜牌

我在高中时期就是跆拳道的体育生，进入大学后也在坚持，高中数次参赛让我对女生竞技有经验。

跆拳道比赛两分钟一局，打三轮，三局两胜制。在第一场，我大比分赢下了对局，所以放松了警惕。第二局我打得很猛，进攻性很强，但对手似乎摸清了我的打法，我接连失误导致更加心急，第二局就被他大比分拿下。在一局比赛中若对手领先我12分，那就会直接判我输掉比赛。第二局大比分落败，我当时心态就出现了问题。每一局中有三十秒的休息时间，休息的时候我不断给自己“洗脑”，陈老师和我的队员们也在为我加油，我告诉自己不能放弃，虽说第二局没有打好，但是还是要认真打完。抛开一切，尽情享受，最终在第三局赢下了比赛。

通过这次比赛，不仅在心态上有很大进步，更是让我的意志力得到磨练，让我在做事情更加专注、更加坚持。

带队老师 陈君珠

第一次参加比赛，同学们能够斩获这么多奖项，已经很棒了。这也是他们努力的结果，备赛的时候，我们练习的是基本腿法，与湖南科技大学体育学院的同学们切磋时，我们一直是“挨打”的一方，也正是在“挨打”的过程中不断进步，加上队员之间相互扶持，刻苦训练，我们才能够拿到这样的成绩。

我们队里参赛选手大部分都进行了减重，为了达到比赛体重量级，大家想尽各种办法，相约一起“少吃”，甚至是不吃饭。比赛过程中没有打到点不算犯规，但是如果击打到对手的腰部以下或者用膝部顶撞了对方，这都是犯规行为。若在场上迟迟没有得分，那队员们和教练员就在比赛台边疯狂呐喊，那个时候选手除了他自己，最大的动力便来自我们的呐喊。

跆拳道的宗旨是礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。我希望我的学生们能够深刻领悟跆拳道的礼仪文化，而不是成为一个“莽夫”。学习跆拳道既可以增强我们的自信心，还可以学习到防身技巧，增强体魄。虽然我们取得了好的成绩，但是也不能骄傲自满，要继续不忘初心坚持下去，保持着一颗恒心去实现更高的目标。

荣誉不是全部，更在于日复一日的坚持。同学们在日常训练中积极参与，主动练习，无不展现湘理学子追求卓越；在赛场上尊重对手、尊重规则，以良好的作风和精神风貌赢得了广泛赞誉。跆拳道校队在本次比赛中的优异成绩证明了湘潭理工学院在培养德智体美全面发展人才方面的卓越成就，利用特色体育课程的优势，推动跆拳道在学校发展，深入贯彻“每天运动一小时”，展现湘理风采，为体育校园建设贡献力量。

撰稿丨夏迅 陆晨阳

采访丨唐甜 张怀月